A insônia pode ser consequência de muitos fatores. Distúrbios mentais, psicológicos, pressões ambientais relacionadas ao trabalho ou família.
Segundo a psicossomática, quem sofre de insônia tem dificuldade em desapegar-se do controle consciente e tem medo do próprio mundo inconsciente, e assim levamos para a noite nossos pensamentos, preocupações, embora deveríamos usar o sono, os sonhos e o repouso noturno para encontrar soluções de problemas do cotidiano sem lutar contra eles.
Depois de um dia estressante, com trânsito lento, pressão no trabalho, correria para buscar e levar os filhos na escola e ainda a rotina que se reinicia a noite, não há saúde que aguente!
Segundo o levantamento realizado pela Associação Internacional do Controle do Estresse, ISMA (International Stress Management Association), que caracterizou o estresse como o mal do século, revelou que o Brasil é o segundo país do mundo com níveis de estresse altíssimos. Três em cada sete trabalhadores
É muito comum dividir a humanidade em dois grupos: os bons e os maus. Seria interessante que analisássemos em qual grupo nos colocamos, e como instintivamente colocamos os outros entre os maus.
A vida vai sempre nos oferecendo meio de informação e de reflexão sobre o que se passa conosco até que todas as possibilidades se esgotem. A cada instante o nosso meio ambiente nos envia essas mensagens que nos fornecem informações corretas e profundas.
Esse primeiro nível de mensagens mandadas pela vida para nos ajudar a compreender quem somos e o que temos de viver se chama “efeito espelho”.
Bem-vindos ao Site da Shengtao Terapias, em breve várias novidades para vocês…
Comentários