A Insônia e seus significados

A insônia pode ser consequência de muitos fatores. Distúrbios mentais, psicológicos, pressões ambientais relacionadas ao trabalho ou família.

Segundo a psicossomática, quem sofre de insônia tem dificuldade em desapegar-se do controle consciente e tem medo do próprio mundo inconsciente, e assim levamos para a noite nossos pensamentos, preocupações, embora deveríamos usar o sono, os sonhos e o repouso noturno para encontrar soluções de problemas do cotidiano sem lutar contra eles.

A insônia é um estado de vigília, como se o corpo e a mente precisassem estar atentos como em um campo de batalha onde tudo pode acontecer a qualquer momento, e é necessário que estejamos em estado de alerta, no controle da situação.

Porém, quando dormimos relaxamos nossos controles, o sono exige que nós confiemos e nos entreguemos ao desconhecido, ao inconsciente. Se não dormimos bem é porque não conseguimos nos desligar da vida consciente que é quando estamos acordados. Quando temos insônia, é porque estamos com medo dos nossos sentimentos, do que é irracional, de perdas, do mal, da escuridão, da solidão e até da morte.

É curioso e esclarecedor que passamos um terço de nossa vida dormindo e os sonhos representam 25% do sono, são muito importantes para a nossa existência já que podemos viver nos sonhos situações que não conseguimos durante o dia.

Para os “insones”, é necessário aprender a encerrar o dia de tal forma que possam entregar-se totalmente à noite e as leis que a regem, e tentar descobrir o que está na raiz do medo para então enfrentar. O que falta aos insones é autoconfiança para entregar-se e desapegar-se da vida material, relaxar e pedir ajuda ao inconsciente, seu mundo interior.

Por outro lado, quem tem sono excessivo, dificuldade em acordar, deve analisar o seu medo diante das exigências do dia a dia . Acordar é enfrentar responsabilidades, dormir é entrar em contanto com um mundo mais fantasioso, infantil. Assim como o ato de adormecer tem relação com a morte, o despertar se assemelha ao nascimento.

Vale lembrar também que atividades físicas noturnas e contato com aparelhos eletrônicos em geral (TV, computadores, tablets ou smartphones) alteram nossa frequência, mandando pra mais longe ainda o sono.

Não basta calar o medo se dopando de medicamentos. A insônia também é uma mensagem do mestre interior, e que precisa ser ouvida, jamais ignorada.

A acupuntura é potencialmente eficaz para tratar os distúrbios do sono. Além de trazer o sono de volta, melhora o humor auxilia na reposição da energia e no desempenho que fica prejudicado no trabalho, nos estudos, e em qualquer atividade executada.

A acupuntura melhora a qualidade de vida do indivíduo pois reconecta e equilibra o fluxo de Qi nos meridianos (canais energéticos que ligam todos os sistemas do nosso corpo).

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