A insônia pode ser consequência de muitos fatores. Distúrbios mentais, psicológicos, pressões ambientais relacionadas ao trabalho ou família.
Segundo a psicossomática, quem sofre de insônia tem dificuldade em desapegar-se do controle consciente e tem medo do próprio mundo inconsciente, e assim levamos para a noite nossos pensamentos, preocupações, embora deveríamos usar o sono, os sonhos e o repouso noturno para encontrar soluções de problemas do cotidiano sem lutar contra eles.
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